今日は、「課題設定と目標設定」についての
重要な事をお伝えします。
あなたが、一生懸命に取り組んでいる。
課題設定・目標設定が間違ってます。
と言われたら、あなたはどう思いますか？？
多くの人が自分の課題を突破して目標を叶えよう。
問題を克服し改善しようと日夜頑張っている。
そのような自己啓発をする意識は高く評価されます。
しかし、問題と感じる点が真のあなたの問題なのか？
本当に取り組むべき課題なのか？
改めて再確認することが重要です。
例えば、「ダイエットが出来ない」という問題を感じているとします。
しかし、それが本当にあなたにとってのボトルネックなのか疑問です。
本当は自分に自信がなくて、良い見た目になることで
他人に馬鹿にされず劣等感を感じないで済む
欠落している自信を埋め合わせられる。ことが目的
見た目が良く成れば、異性にモテて、恋人が出来れば
恋人がいる人に、見下されないで済む。
このような目的でダイエットしているとしたら、
見た目が良く成れば、自信が持てる
悩みが解決すると勘違いしている可能性があります。
本当の問題は、心が満たされていない。
自分を愛せていない。
自己肯定感が低く、
ありのままの自分を自己受容ができていない
ということが、欠落しているのが
本当の問題と課題である場合。
いくらダイエットで痩せても
一時的には、満たされるかもしれませんが
劣等感がぬぐわれません。別のことにすり替わります。
痩せてら、痩せたで、もっとスタイルの良い人と比べて悲観する。
シワが目立つとか、やつれて見える。
恋人ができても、アラを探しては否定的になる。
痩せたことに満足することはなく
あらたなストレスだらけになります。
そのストレスを解消するため、
過食し、リバウンドする。
なんてことになります。
むしろダイエットしなくても
自己受容して、自分に優しくなることで
他人に優しくいたわることができるようになり
人み自分も愛せるようになり、常に自然体の笑顔でいられる様になり
ありのままでいられる自信を持つことができたら
どうでしょうか？
太っていても、素敵なパートナーがいて
自信があり、幸せな人も世の中にはたくさんいます。
痩せていても、人に好かれずに
悲しみにもがき、自分も他人も常に不信感を抱く不幸なな人もいます。
つまり
多くの場合、課題設定が曖昧で、ズレている。
自分自身の真の問題を見つめ直す必要があるのです。
メンタルの問題を抱えている
色々な人達と交流してきた私の経験から
自分の課題を具体的に把握している人は実に少数です。
多くの人が自分の課題設定に迷い、混乱し
間違った問題設定をし、それを解決しようと努力しています。
しかし、間違った課題を解決したところで、
あなたの人生（ビジネス・キャリア・人間関係）は大きく変わらないのです。
あなた自身も変わらず、そのままです。
スティーブン・R・コヴィー博士言葉で、
「1分単位で時間を節約しながら1年単位で時間を損している」
というような現象が、頻繁に起きているのです。
目の前の小さな問題に取り組むことで、
大きな視点での時間やお金、大切なエネルギーを
無駄にしてしまっている可能性があるということなのです。
限られた人生という時間を有効にしたいですよね
そのため、私がお勧めしたいのは
他人の視点を活用することです。
つまり、自分1人で課題設定、目標設定せず
他人に頼るのです。
そして頼る相手は、
自分と同じ問題を克服した人に頼るのが最も適切だと
と思いますが、それだけではなく
同じような人を苦しみから引き上げることが
出来ているかもチェックすると良いと思います。
本当のあなたの問題を見つけ出せる人に頼ることが
非常に重要です。
間違った課題設定に時間を費やすのではなく、
適切なサポートを得て、本当の課題解決へと向かいましょう。
だいさん。